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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
杨恩东拿下COC利通区站拉力四驱组冠军
随着COC的技术改革，场地越野赛也多次尝试加入拉力组别，杨恩东也成为了赛场上少有的“双线车手”：一边驾驶自己征战多年的S10组福特嘉年华拉力赛车跑拉力四驱组，一边换上北极星UTV赛车出战UTV改装组。两种车型的操控逻辑完全不同，拉力赛车讲究走线精准、高速连贯性，UTV则更偏向短道爆发力与连续颠簸路段的重心控制，三天比赛里他要在两种完全不同的驾驶节奏中来回切换，对车手的体能、专注力和赛道适应能力都是极限考验。
本站利通区站是今年COC阵容含金量颇高的一站，全国数十支知名车队、厂商车队与冠军车手齐聚，三天赛程里连续经历排位赛、两轮预赛与决赛的高强度比拼，赛道里的飞跳、泥泞组合路段让不少车手在比赛中出现失误、退赛，全程稳扎稳打的杨恩东，成为赛场里关注度最高的车手之一。
本站赛事中，雷登轮胎的竞技轮胎产品为杨恩东的双线作战提供了稳定支撑。RALLY1竞技轮胎，此前已在CRC中国汽车拉力锦标赛中经过大量实战检验，胎体加入凯夫拉纤维材质，在保留精准操控性的同时大幅提升防爆胎能力。本站拉力四驱组与拉力两驱组的颁奖台席位，全部由使用雷登轮胎RALLY1的车手包揽，雷登轮胎也成为本站赛事拉力组别的最大赢家。
“这三天比下来，最大的感受就是‘忙’。”杨恩东赛后说，“有时候刚跑完拉力组的赛段，头盔还没摘就要赶去UTV组的检录，坐进车里握方向盘的瞬间，得立刻把驾驶习惯掰过来，稍微走神就可能错过刹车点。”他特别提到，利通区这条新赛道虽然整体平整度比传统COC赛道好很多，给了拉力赛车更多发挥空间，但几个连续飞跳的设置其实对拉力赛车并不友好——拉力赛车的悬挂调校偏向长距离高速，连续飞跳落地很容易损伤底盘，比赛过程里他好几次收油调整节奏，在速度和护车之间找平衡，才把赛车稳稳带回终点。
决赛当天的天气还出现了小变化，靠前发车的车组让部分赛道表层的砂石变得松软，杨恩东在赛前勘路时就提前标记了几个容易陷车的弯心，决赛圈里他没有跟着前车的路线走，选择了更靠内侧的走线，反而避开了浮沙区，单圈成绩直接拉开对手近两秒，最终稳稳守住了第一的位置。
而面向COC场地越野场景推出的Gravel2采用特殊胎面配方与强化胎体结构，既能在飞跳、飞沙路段提供充足抓地力与抗冲击能力，也能应对赛道洒水后形成的泥泞路况——独特的花纹设计可快速排泥，始终保持轮胎与地面的紧密贴合，同时耐磨属性大幅降低了长距离比赛中的轮胎损耗，成为众多车手挑战极限的可靠保障。
9月27日，2026年中国汽车场地越野锦标赛（COC）第二站利通区站在宁夏吴忠黄河之滨收官。雷登轮胎车队车手杨恩东以“双线作战”的状态，同时征战拉力四驱组与UTV改装组，最终拿下拉力四驱组冠军、UTV改装组亚军，并与获得四驱组亚军的队友岳彩磊将一起把俱乐部杯冠军一并收入囊中。
随着本站比赛落幕，杨恩东也结束了自己今年COC的第二站征程，他表示接下来会继续调整状态，带着双线作战积累的经验，在后续分站赛事里冲击更好的成绩。
【历史交锋】
北京时间11月16日，NBA杯赛第二比赛日，以下是两场比赛的综述。
骑士144-126大胜公牛
鹈鹕101-94力克掘金
鹈鹕终结5连败，暂时离开西部倒数第一的位置。
骑士（14-0）：米切尔37分7篮板4助攻、加兰29分9助攻、阿伦24分10篮板、勒韦尔22分8助攻、尼昂14分8篮板
掘金（7-4）：波特24分6篮板3助攻、穆雷16分6篮板8助攻、沃特森18分5篮板、布劳恩15分4篮板3助攻5抢断、威少5分4篮板7助攻
公牛（5-8）：怀特29分、武切维奇25分8篮板、帕威17分9助攻、道苏姆15分5篮板4助攻、拉文8分4篮板9助攻
约基奇缺阵，穆雷16中6，三分8中2，得到16分。威少替补出战，8投2中，三分球3中1，得到15分。掘金输球止步五连胜。
骑士轻松取胜豪取开季14连胜，成为NBA历史上第6支至少以14-0开局的球队。
鹈鹕（4-9）：英格拉姆29分9篮板7助攻、波士顿19分3篮板4助攻、墨菲17分8篮板3助攻
（修楚）
【球员介绍】
此前葡萄牙国脚前锋贡萨洛-拉莫斯在刚进入上一次国际比赛日的时候接受了来自Sport TV《足球艺术》节目的专访，本文为专访的第六部分。
当时我夹在两名中后卫的中间，看到传中飞过来，我就跳起来去抢。但是我顶出头球之后甚至没看到球是怎么进的，因为有两名后卫正挂在我的身上。我摔倒在地的时候才看到球在网窝里，这太震撼了。
我也相信是这样，贡萨洛，非常荣幸能与你在《足球艺术》节目中畅聊，希望你在意大利能继续做那个无坚不碎的“枪手”！在意大利他们非常尊重大牌射手，称他们为……什么来着？
我认为最重要的是我需要出场比赛、需要出场时间——这是我在过去的三个赛季里所缺失的。这是一个全新的规划，我们所有人都在互相磨合和探索，新教练、新球员、全新的踢法。但我坚信，是的，尽管意大利的防守极其顽强，但是如果我们踢得好——就像我们昨天表现出来的那样——就能够看到新的气象和更多的机会，进球和助攻自然会随之而来。
虽然是出于对主教练的尊重，但是内心里确实会有这种感受。如果是换作是其他的主教练，也许处理方式会截然不同。但是大家现在都已经释怀了，也没有必要感到愤怒，必须理解主教练的决定。但是回答你的问题——是的，当时我确实应该被替换上场，但这件事已经过去了，这就是命运。
比如在米兰，我们有像普利希奇这样的顶级球员，他昨天的那个神级进球正是源自于我们彼此之间的拉扯跑位。当我带走防守球员的时候，他利用速度插深度，对手对他根本无可奈何。昨天是我们第一次在正式比赛当中搭档首发，在他伤愈复出之后，现在我们有充裕的时间去建立化学反应，我相信一切都会非常顺利，我们会创造伟大的成就。
在意大利，防守确实更具有整体性。但是在法国我也经常遇到这种情况，因为当时我效力于法国最占据统治地位的巴黎圣日耳曼。虽然法甲的比赛整体上更开放，但是只要面对我们巴黎，对手就会摆出11个人全部收缩在球门前面的铁桶阵，所以我早已经习惯了面对整支球队死守、面对极其凶悍的中后卫。
那是一记势大力沉的头锤轰炸，皮球直入网窝，离比赛结束只剩两分钟了……
在巴黎的时候，对手面对我们往往不是上四后卫，而是直接摆出六后卫，所以我对这种防守浪潮早已经习以为常了。这时候就可以运用我们开头聊到的战术——回撤接应，扮演二前锋。这能彻底搞乱对手的后防线，不固定在禁区里，而是突然杀进去。
说实话，有没有哪位主教练欠你一句道歉呢？原因很简单：在那场比赛里你替补出场10分钟就打进了绝杀球，而在接下来的那场比赛里，球队同样急需进球，你却连一分钟的出场时间都没拿到……
意大利足球和你之前经历过的法国或者葡萄牙足球有很大的不同吧？
最后，贡萨洛，你现在效力于米兰，我们刚才聊到了鲁本(阿莫林)以及米兰目前的战术体系，你认为意大利足球是帮助你在这个阶段进一步蜕变成长、走向成熟并持续进球的理想之地吗？因为在意大利，正如你昨天感受到的那样，即使你稍微回撤踢二前锋，人们依然会向你勒索进球，面对意大利式的严密防守和优秀的中后卫，这是不是你职业生涯现阶段最理想的淬炼之地呢？
他们叫“轰炸机”。
其实我很喜欢那种时刻，因为我能感受到队友们对我的信任。我并没有感受到“如果我不进球他们就会失望”的那种令人窒息的压力，相反，我非常享受那种肾上腺素飙升的感觉。在那届大赛当中，特别是那场比赛，我极其自信，只要让我上去我就能进球。我整届世界杯似乎都在等待那最后的10分钟或者15分钟，所以我满载着全部的能量和冲劲，那个进球就是这种状态的映射。
“轰炸机”，完全正确！你必须不断进球，伙计，而且你现在身处时尚之都米兰，你的帅气风格在时尚之都会如鱼得水的！
非常感谢！
当然，这不是我一个人的功劳，而是全队的努力。带着我的关键进球帮助球队晋级之后，下一场甚至连踏上球场的机会都没有，最终直接收拾行李回家了，对于主教练来说……虽然我没和主教练深入聊过这个，但是心里难免有一丝苦涩。
当你坐在替补席上，球队急需进球的时候，你一直在等待主教练看你一眼、叫你去热身或准备上场，那段等待是极度焦虑的，而上场后可能只有10分钟的时间，你在等待着那个致命一击的机会，就像你对阵克罗地亚进球的那次，你在等待拉斐尔(莱奥)的传球，在那段热身准备登场的时光里，你在想什么？“我上去要把绝杀球打进”吗？这需要极度的专注……
我觉得……大概是吧？主教练在下一场对阵西班牙时的战术预案可能是让我加时赛再上场，如果打到加时赛的话……但是那场比赛直到最后一分钟都是0-0，不幸的是我们在最后一分钟丢球然后输了。加时赛的概率本来就是未知的，而拥有一个状态火热、刚刚带队晋级的球员……
谢谢你，贡萨洛，祝你一切顺利！祝你在米兰和国家队不断收获进球，我们赛场上再见！
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
杨恩东拿下COC利通区站拉力四驱组冠军
随着COC的技术改革，场地越野赛也多次尝试加入拉力组别，杨恩东也成为了赛场上少有的“双线车手”：一边驾驶自己征战多年的S10组福特嘉年华拉力赛车跑拉力四驱组，一边换上北极星UTV赛车出战UTV改装组。两种车型的操控逻辑完全不同，拉力赛车讲究走线精准、高速连贯性，UTV则更偏向短道爆发力与连续颠簸路段的重心控制，三天比赛里他要在两种完全不同的驾驶节奏中来回切换，对车手的体能、专注力和赛道适应能力都是极限考验。
本站利通区站是今年COC阵容含金量颇高的一站，全国数十支知名车队、厂商车队与冠军车手齐聚，三天赛程里连续经历排位赛、两轮预赛与决赛的高强度比拼，赛道里的飞跳、泥泞组合路段让不少车手在比赛中出现失误、退赛，全程稳扎稳打的杨恩东，成为赛场里关注度最高的车手之一。
本站赛事中，雷登轮胎的竞技轮胎产品为杨恩东的双线作战提供了稳定支撑。RALLY1竞技轮胎，此前已在CRC中国汽车拉力锦标赛中经过大量实战检验，胎体加入凯夫拉纤维材质，在保留精准操控性的同时大幅提升防爆胎能力。本站拉力四驱组与拉力两驱组的颁奖台席位，全部由使用雷登轮胎RALLY1的车手包揽，雷登轮胎也成为本站赛事拉力组别的最大赢家。
“这三天比下来，最大的感受就是‘忙’。”杨恩东赛后说，“有时候刚跑完拉力组的赛段，头盔还没摘就要赶去UTV组的检录，坐进车里握方向盘的瞬间，得立刻把驾驶习惯掰过来，稍微走神就可能错过刹车点。”他特别提到，利通区这条新赛道虽然整体平整度比传统COC赛道好很多，给了拉力赛车更多发挥空间，但几个连续飞跳的设置其实对拉力赛车并不友好——拉力赛车的悬挂调校偏向长距离高速，连续飞跳落地很容易损伤底盘，比赛过程里他好几次收油调整节奏，在速度和护车之间找平衡，才把赛车稳稳带回终点。
决赛当天的天气还出现了小变化，靠前发车的车组让部分赛道表层的砂石变得松软，杨恩东在赛前勘路时就提前标记了几个容易陷车的弯心，决赛圈里他没有跟着前车的路线走，选择了更靠内侧的走线，反而避开了浮沙区，单圈成绩直接拉开对手近两秒，最终稳稳守住了第一的位置。
而面向COC场地越野场景推出的Gravel2采用特殊胎面配方与强化胎体结构，既能在飞跳、飞沙路段提供充足抓地力与抗冲击能力，也能应对赛道洒水后形成的泥泞路况——独特的花纹设计可快速排泥，始终保持轮胎与地面的紧密贴合，同时耐磨属性大幅降低了长距离比赛中的轮胎损耗，成为众多车手挑战极限的可靠保障。
9月27日，2026年中国汽车场地越野锦标赛（COC）第二站利通区站在宁夏吴忠黄河之滨收官。雷登轮胎车队车手杨恩东以“双线作战”的状态，同时征战拉力四驱组与UTV改装组，最终拿下拉力四驱组冠军、UTV改装组亚军，并与获得四驱组亚军的队友岳彩磊将一起把俱乐部杯冠军一并收入囊中。
随着本站比赛落幕，杨恩东也结束了自己今年COC的第二站征程，他表示接下来会继续调整状态，带着双线作战积累的经验，在后续分站赛事里冲击更好的成绩。
【历史交锋】
北京时间11月16日，NBA杯赛第二比赛日，以下是两场比赛的综述。
骑士144-126大胜公牛
鹈鹕101-94力克掘金
鹈鹕终结5连败，暂时离开西部倒数第一的位置。
骑士（14-0）：米切尔37分7篮板4助攻、加兰29分9助攻、阿伦24分10篮板、勒韦尔22分8助攻、尼昂14分8篮板
掘金（7-4）：波特24分6篮板3助攻、穆雷16分6篮板8助攻、沃特森18分5篮板、布劳恩15分4篮板3助攻5抢断、威少5分4篮板7助攻
公牛（5-8）：怀特29分、武切维奇25分8篮板、帕威17分9助攻、道苏姆15分5篮板4助攻、拉文8分4篮板9助攻
约基奇缺阵，穆雷16中6，三分8中2，得到16分。威少替补出战，8投2中，三分球3中1，得到15分。掘金输球止步五连胜。
骑士轻松取胜豪取开季14连胜，成为NBA历史上第6支至少以14-0开局的球队。
鹈鹕（4-9）：英格拉姆29分9篮板7助攻、波士顿19分3篮板4助攻、墨菲17分8篮板3助攻
（修楚）
【球员介绍】
此前葡萄牙国脚前锋贡萨洛-拉莫斯在刚进入上一次国际比赛日的时候接受了来自Sport TV《足球艺术》节目的专访，本文为专访的第六部分。
当时我夹在两名中后卫的中间，看到传中飞过来，我就跳起来去抢。但是我顶出头球之后甚至没看到球是怎么进的，因为有两名后卫正挂在我的身上。我摔倒在地的时候才看到球在网窝里，这太震撼了。
我也相信是这样，贡萨洛，非常荣幸能与你在《足球艺术》节目中畅聊，希望你在意大利能继续做那个无坚不碎的“枪手”！在意大利他们非常尊重大牌射手，称他们为……什么来着？
我认为最重要的是我需要出场比赛、需要出场时间——这是我在过去的三个赛季里所缺失的。这是一个全新的规划，我们所有人都在互相磨合和探索，新教练、新球员、全新的踢法。但我坚信，是的，尽管意大利的防守极其顽强，但是如果我们踢得好——就像我们昨天表现出来的那样——就能够看到新的气象和更多的机会，进球和助攻自然会随之而来。
虽然是出于对主教练的尊重，但是内心里确实会有这种感受。如果是换作是其他的主教练，也许处理方式会截然不同。但是大家现在都已经释怀了，也没有必要感到愤怒，必须理解主教练的决定。但是回答你的问题——是的，当时我确实应该被替换上场，但这件事已经过去了，这就是命运。
比如在米兰，我们有像普利希奇这样的顶级球员，他昨天的那个神级进球正是源自于我们彼此之间的拉扯跑位。当我带走防守球员的时候，他利用速度插深度，对手对他根本无可奈何。昨天是我们第一次在正式比赛当中搭档首发，在他伤愈复出之后，现在我们有充裕的时间去建立化学反应，我相信一切都会非常顺利，我们会创造伟大的成就。
在意大利，防守确实更具有整体性。但是在法国我也经常遇到这种情况，因为当时我效力于法国最占据统治地位的巴黎圣日耳曼。虽然法甲的比赛整体上更开放，但是只要面对我们巴黎，对手就会摆出11个人全部收缩在球门前面的铁桶阵，所以我早已经习惯了面对整支球队死守、面对极其凶悍的中后卫。
那是一记势大力沉的头锤轰炸，皮球直入网窝，离比赛结束只剩两分钟了……
在巴黎的时候，对手面对我们往往不是上四后卫，而是直接摆出六后卫，所以我对这种防守浪潮早已经习以为常了。这时候就可以运用我们开头聊到的战术——回撤接应，扮演二前锋。这能彻底搞乱对手的后防线，不固定在禁区里，而是突然杀进去。
说实话，有没有哪位主教练欠你一句道歉呢？原因很简单：在那场比赛里你替补出场10分钟就打进了绝杀球，而在接下来的那场比赛里，球队同样急需进球，你却连一分钟的出场时间都没拿到……
意大利足球和你之前经历过的法国或者葡萄牙足球有很大的不同吧？
最后，贡萨洛，你现在效力于米兰，我们刚才聊到了鲁本(阿莫林)以及米兰目前的战术体系，你认为意大利足球是帮助你在这个阶段进一步蜕变成长、走向成熟并持续进球的理想之地吗？因为在意大利，正如你昨天感受到的那样，即使你稍微回撤踢二前锋，人们依然会向你勒索进球，面对意大利式的严密防守和优秀的中后卫，这是不是你职业生涯现阶段最理想的淬炼之地呢？
他们叫“轰炸机”。
其实我很喜欢那种时刻，因为我能感受到队友们对我的信任。我并没有感受到“如果我不进球他们就会失望”的那种令人窒息的压力，相反，我非常享受那种肾上腺素飙升的感觉。在那届大赛当中，特别是那场比赛，我极其自信，只要让我上去我就能进球。我整届世界杯似乎都在等待那最后的10分钟或者15分钟，所以我满载着全部的能量和冲劲，那个进球就是这种状态的映射。
“轰炸机”，完全正确！你必须不断进球，伙计，而且你现在身处时尚之都米兰，你的帅气风格在时尚之都会如鱼得水的！
非常感谢！
当然，这不是我一个人的功劳，而是全队的努力。带着我的关键进球帮助球队晋级之后，下一场甚至连踏上球场的机会都没有，最终直接收拾行李回家了，对于主教练来说……虽然我没和主教练深入聊过这个，但是心里难免有一丝苦涩。
当你坐在替补席上，球队急需进球的时候，你一直在等待主教练看你一眼、叫你去热身或准备上场，那段等待是极度焦虑的，而上场后可能只有10分钟的时间，你在等待着那个致命一击的机会，就像你对阵克罗地亚进球的那次，你在等待拉斐尔(莱奥)的传球，在那段热身准备登场的时光里，你在想什么？“我上去要把绝杀球打进”吗？这需要极度的专注……
我觉得……大概是吧？主教练在下一场对阵西班牙时的战术预案可能是让我加时赛再上场，如果打到加时赛的话……但是那场比赛直到最后一分钟都是0-0，不幸的是我们在最后一分钟丢球然后输了。加时赛的概率本来就是未知的，而拥有一个状态火热、刚刚带队晋级的球员……
谢谢你，贡萨洛，祝你一切顺利！祝你在米兰和国家队不断收获进球，我们赛场上再见！
📷 FC东京VS水户蜀葵精彩图集
