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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
北京时间10月11日凌晨0点30分，西甲第8轮，巴萨主场迎战赫塔费。头号得分手拉菲尼亚受伤缺阵，热苏斯有望出任首发中锋；霍安-加西亚伤愈复出，将镇守大门。巴萨冲击西甲开局8连胜，超越弗里克的带队纪录。
【25岁门神回归 有望首发出场】
“FIFA病毒”再次袭击巴萨。巴西vs澳大利亚的热身赛，拉菲尼亚罚进点球之后感觉右大腿不适，半场被恩德里克换下。回到巴萨，拉菲尼亚缺席球队训练。巴萨教练弗里克确认：拉菲尼亚无法赶上与赫塔费的西甲之战。下周二的欧冠，拉菲尼亚也将缺席。
【交锋历史】
【巴萨剑指西甲开局8连胜】
看足球上咪咕视频。在弗里克的调教下，新赛季的巴萨势不可挡，进攻更为流畅，团队配合能力再上一台阶。西甲前7轮，巴萨全胜拿到21分，高居积分榜第1位。2024-25赛季西甲，弗里克带队豪取开局7连胜，但在第8轮2-4负于奥萨苏纳，无缘8连胜。本赛季的巴萨，能否收获西甲开局8连胜？
9月16日的西甲，巴萨对阵桑坦德竞技。霍安-加西亚在接球时不慎滑倒，导致右膝受伤。因为右膝骨挫伤，25岁的霍安-加西亚缺席1场西甲，以及西班牙国家队的欧国联赛事。好消息是，霍安-加西亚已经伤愈复出。教练弗里克确认，霍安-加西亚“具备首发出场的身体条件”。
两队共有46次交锋，巴萨32胜10平4负，打进98球丢31球。其中在主场，巴萨21战赫塔费，成绩是17平4负。上赛季西甲，巴萨主场3-0、客场2-0双杀对手。
巴萨（4231）：霍安-加西亚/埃里克-加西亚、库巴西、马丁、坎塞洛/罗德里、佩德里/亚马尔、费尔明、安东尼/热苏斯
拉菲尼亚是巴萨队长、头号得分手。本赛季西甲，拉菲尼亚7场12球3助，欧冠1场2球，状态极佳。费兰-托雷斯、莱万离队的背景下，拉菲尼亚客串9号，打出顶级表现。拉菲尼亚缺席，热苏斯有望出任首发中锋。
【预计首发】
【FIFA病毒来袭 拉菲尼亚受伤缺阵】
赫塔费（451）：索里亚/安德雷斯-加西亚、达克纳姆、罗梅罗、莫西卡/阿桑-蒙松、曼加拉、古德利、弗朗乔、特拉茨/于纳尔
【历史交锋】
北京时间明天凌晨03:30，巴萨将迎来西甲第3轮主场对阵巴列卡诺的比赛。
在前两轮比赛中，拉菲尼亚和费尔明在5-0大胜埃尔切的比赛中双双梅开二度，并在2-0战胜毕尔巴鄂竞技的比赛中各入一球，目前领跑巴萨队内射手榜。
上一次有球员达成这一成就是梅西，他在巴萨的最后一个赛季(2020-21赛季)，当时他分别在对阵埃尔切(3-0)、毕尔巴鄂竞技(2-3)和比利亚雷亚尔(4-0)的比赛中梅开二度。
他们今晚的目标是在对阵巴列卡诺的比赛中继续扩大比分，从而成为巴萨历史上第14位在前3轮西甲联赛中均有进球的球员。
埃托奥(2006-07赛季前3场比赛4球)、伊布拉希莫维奇(2009-10赛季前5场比赛5球)和法布雷加斯(2011-12赛季前4场比赛4球)也都曾达成过这一成就。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 在长春，申花如愿拿下了3分，但也为此付出了不小的代价——身背3黄的安德烈再吃黄牌，下一轮客场对国安将停赛。
看到扳平希望的亚泰逐渐起势，而在连续与海港、津门虎进行了两场高强度比赛后，申花队员的体能受到了一定影响。但最终，他们还是顶住了对手的进攻，将2比1的比分保持到了结束。
从首发的安排看，斯卢茨基没有丝毫放松，3黄在身的特谢拉和安德烈全部首发登场，而且特谢拉还是带伤上阵——赛前一天，他的左大腿绑上了绷带，在一旁单独训练。
加盟申花后，阿苏埃一直单独训练，申花前往长春，他的训练也没有停歇。教练组专门给他制定了一套训练计划，还安排了两名理疗师留守上海，带他进行恢复训练。据了解，阿苏埃将充分利用即将到来的间歇期，尽快恢复身体和竞技状态，达到比赛要求。昨晚（6月29日）的赛后发布会上，斯卢茨基表示，7月6日球队集中时，阿苏埃会跟队一起训练。
赛后，斯卢茨基总结说：“上半场的前半段，我们对于对手的高位逼抢显得有些不太适应，做了一些调整后，我们逐渐适应了比赛节奏，并且抓住两次机会取得了领先。下半场比赛，对手扳回一球后局势变得非常微妙，好在队员们掌控了场面，对于球队的发挥，我感到满意。”
比如说球队的绝对主力陈晋一，去年联赛中期加盟申花后的一段时间，都是替补席看客。为此，他付出了比以往更多的努力，让自己跟上申花的训练节奏和强度。教练组也帮他“补课”，讲解球队的战术要求。达到斯卢茨基的用人要求后，陈晋一获得了越来越多的上场机会。
赛前发布会上，斯卢茨基就被问到了特谢拉和安德烈身背3黄的问题，当时，他说：“对于一个教练而言，最重要的是接下来的比赛，尤其是明天这场比赛，这是我首先要考虑的事情。球员都知道自己面临的问题，但目前的当务之急是想办法拿下明天的比赛。”
安德烈停赛，外界更关注新外援阿苏埃。6月24日晚，申花官宣赤道几内亚国脚阿苏埃加盟，不过，本轮对阵亚泰，他没有随队前往长春。
斯卢茨基有一条用人原则：不管是外援还是国内球员，只有充分领会球队的战术要求，且身体状态符合比赛要求，才会出场。
5月18日结束2024/25赛季葡超征程后，阿苏埃就“休息”了，虽然6月初参加了赤道几内亚国家队集训，但并未出场，显然，他的身体状态达不到比赛要求。
从比赛看，为保级而战的亚泰拼得非常凶，给申花的传接球施加了一定的压力。关键时刻，申花高质量的定位球再次成为打破僵局的利器。第31分钟，申花获得角球机会，高天意将球开出，蒋圣龙为身后的朱辰杰挡拆，后者高高跃起头球撞开了吴亚轲把守的大门，客场作战的申花1比0领先。
确实，如斯卢茨基所言，两名队员都很清楚，所以，以往比较喜欢抱怨的特谢拉非常克制，比较好地管住了自己的嘴；但进球心切的安德烈抢点踢到了对方门将，吃到了黄牌。安德烈停赛，对申花的攻击线是巨大的损失。米内罗伤停后，安德烈是球队最重要的得分点。
而且，阿苏埃刚来球队，对于斯卢茨基的战术要求，也有一个了解和熟悉的过程。这种情况下，斯卢茨基让他留在上海，尽快调整好身体状态。
本轮联赛前，国安与申花同积35分，排名积分榜前两位。所以，这场直接对话，是一场不折不扣的6分战，将在一定程度上影响争冠格局。
本阶段的第一场比赛，申花在深圳遭遇“滑铁卢”，1比3输球。所以，对阵目前垫底的亚泰，主教练斯卢茨基一再强调要吸取经验和教训。
虽然如愿拿下了3分，但安德烈吃到黄牌，导致下一轮对阵国安累积4黄停赛，对于原本锋线人员就紧张的申花来说，是个不小的损失。赛后，斯卢茨基坦言这是本场唯一的遗憾。
以上半场后半段的态势，申花可能以一场大胜轻松拿下亚泰，但下半场风云突变，开场不久，赵英杰精准传中，正好越过申花防线的高点蒋圣龙，谭龙头球扳回一城，将比分改写为1比2。
开场后猛扑，亚泰体能消耗不小。申花打入一球后掌控了局面，上半时临结束时，他们再入一球——安德烈得球后摆脱防守送出直传，特谢拉轻巧晃过上来补防的对方球员后打远角得手，将比分扩大为2比0。
如果一切顺利的话，间隙期后首战客场对阵国安将是阿苏埃加盟后的首秀，安德烈停赛，也使得他在比赛中将承担更重的任务。
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
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从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
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【25岁门神回归 有望首发出场】
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【交锋历史】
【巴萨剑指西甲开局8连胜】
看足球上咪咕视频。在弗里克的调教下，新赛季的巴萨势不可挡，进攻更为流畅，团队配合能力再上一台阶。西甲前7轮，巴萨全胜拿到21分，高居积分榜第1位。2024-25赛季西甲，弗里克带队豪取开局7连胜，但在第8轮2-4负于奥萨苏纳，无缘8连胜。本赛季的巴萨，能否收获西甲开局8连胜？
9月16日的西甲，巴萨对阵桑坦德竞技。霍安-加西亚在接球时不慎滑倒，导致右膝受伤。因为右膝骨挫伤，25岁的霍安-加西亚缺席1场西甲，以及西班牙国家队的欧国联赛事。好消息是，霍安-加西亚已经伤愈复出。教练弗里克确认，霍安-加西亚“具备首发出场的身体条件”。
两队共有46次交锋，巴萨32胜10平4负，打进98球丢31球。其中在主场，巴萨21战赫塔费，成绩是17平4负。上赛季西甲，巴萨主场3-0、客场2-0双杀对手。
巴萨（4231）：霍安-加西亚/埃里克-加西亚、库巴西、马丁、坎塞洛/罗德里、佩德里/亚马尔、费尔明、安东尼/热苏斯
拉菲尼亚是巴萨队长、头号得分手。本赛季西甲，拉菲尼亚7场12球3助，欧冠1场2球，状态极佳。费兰-托雷斯、莱万离队的背景下，拉菲尼亚客串9号，打出顶级表现。拉菲尼亚缺席，热苏斯有望出任首发中锋。
【预计首发】
【FIFA病毒来袭 拉菲尼亚受伤缺阵】
赫塔费（451）：索里亚/安德雷斯-加西亚、达克纳姆、罗梅罗、莫西卡/阿桑-蒙松、曼加拉、古德利、弗朗乔、特拉茨/于纳尔
【历史交锋】
北京时间明天凌晨03:30，巴萨将迎来西甲第3轮主场对阵巴列卡诺的比赛。
在前两轮比赛中，拉菲尼亚和费尔明在5-0大胜埃尔切的比赛中双双梅开二度，并在2-0战胜毕尔巴鄂竞技的比赛中各入一球，目前领跑巴萨队内射手榜。
上一次有球员达成这一成就是梅西，他在巴萨的最后一个赛季(2020-21赛季)，当时他分别在对阵埃尔切(3-0)、毕尔巴鄂竞技(2-3)和比利亚雷亚尔(4-0)的比赛中梅开二度。
他们今晚的目标是在对阵巴列卡诺的比赛中继续扩大比分，从而成为巴萨历史上第14位在前3轮西甲联赛中均有进球的球员。
埃托奥(2006-07赛季前3场比赛4球)、伊布拉希莫维奇(2009-10赛季前5场比赛5球)和法布雷加斯(2011-12赛季前4场比赛4球)也都曾达成过这一成就。
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 在长春，申花如愿拿下了3分，但也为此付出了不小的代价——身背3黄的安德烈再吃黄牌，下一轮客场对国安将停赛。
看到扳平希望的亚泰逐渐起势，而在连续与海港、津门虎进行了两场高强度比赛后，申花队员的体能受到了一定影响。但最终，他们还是顶住了对手的进攻，将2比1的比分保持到了结束。
从首发的安排看，斯卢茨基没有丝毫放松，3黄在身的特谢拉和安德烈全部首发登场，而且特谢拉还是带伤上阵——赛前一天，他的左大腿绑上了绷带，在一旁单独训练。
加盟申花后，阿苏埃一直单独训练，申花前往长春，他的训练也没有停歇。教练组专门给他制定了一套训练计划，还安排了两名理疗师留守上海，带他进行恢复训练。据了解，阿苏埃将充分利用即将到来的间歇期，尽快恢复身体和竞技状态，达到比赛要求。昨晚（6月29日）的赛后发布会上，斯卢茨基表示，7月6日球队集中时，阿苏埃会跟队一起训练。
赛后，斯卢茨基总结说：“上半场的前半段，我们对于对手的高位逼抢显得有些不太适应，做了一些调整后，我们逐渐适应了比赛节奏，并且抓住两次机会取得了领先。下半场比赛，对手扳回一球后局势变得非常微妙，好在队员们掌控了场面，对于球队的发挥，我感到满意。”
比如说球队的绝对主力陈晋一，去年联赛中期加盟申花后的一段时间，都是替补席看客。为此，他付出了比以往更多的努力，让自己跟上申花的训练节奏和强度。教练组也帮他“补课”，讲解球队的战术要求。达到斯卢茨基的用人要求后，陈晋一获得了越来越多的上场机会。
赛前发布会上，斯卢茨基就被问到了特谢拉和安德烈身背3黄的问题，当时，他说：“对于一个教练而言，最重要的是接下来的比赛，尤其是明天这场比赛，这是我首先要考虑的事情。球员都知道自己面临的问题，但目前的当务之急是想办法拿下明天的比赛。”
安德烈停赛，外界更关注新外援阿苏埃。6月24日晚，申花官宣赤道几内亚国脚阿苏埃加盟，不过，本轮对阵亚泰，他没有随队前往长春。
斯卢茨基有一条用人原则：不管是外援还是国内球员，只有充分领会球队的战术要求，且身体状态符合比赛要求，才会出场。
5月18日结束2024/25赛季葡超征程后，阿苏埃就“休息”了，虽然6月初参加了赤道几内亚国家队集训，但并未出场，显然，他的身体状态达不到比赛要求。
从比赛看，为保级而战的亚泰拼得非常凶，给申花的传接球施加了一定的压力。关键时刻，申花高质量的定位球再次成为打破僵局的利器。第31分钟，申花获得角球机会，高天意将球开出，蒋圣龙为身后的朱辰杰挡拆，后者高高跃起头球撞开了吴亚轲把守的大门，客场作战的申花1比0领先。
确实，如斯卢茨基所言，两名队员都很清楚，所以，以往比较喜欢抱怨的特谢拉非常克制，比较好地管住了自己的嘴；但进球心切的安德烈抢点踢到了对方门将，吃到了黄牌。安德烈停赛，对申花的攻击线是巨大的损失。米内罗伤停后，安德烈是球队最重要的得分点。
而且，阿苏埃刚来球队，对于斯卢茨基的战术要求，也有一个了解和熟悉的过程。这种情况下，斯卢茨基让他留在上海，尽快调整好身体状态。
本轮联赛前，国安与申花同积35分，排名积分榜前两位。所以，这场直接对话，是一场不折不扣的6分战，将在一定程度上影响争冠格局。
本阶段的第一场比赛，申花在深圳遭遇“滑铁卢”，1比3输球。所以，对阵目前垫底的亚泰，主教练斯卢茨基一再强调要吸取经验和教训。
虽然如愿拿下了3分，但安德烈吃到黄牌，导致下一轮对阵国安累积4黄停赛，对于原本锋线人员就紧张的申花来说，是个不小的损失。赛后，斯卢茨基坦言这是本场唯一的遗憾。
以上半场后半段的态势，申花可能以一场大胜轻松拿下亚泰，但下半场风云突变，开场不久，赵英杰精准传中，正好越过申花防线的高点蒋圣龙，谭龙头球扳回一城，将比分改写为1比2。
开场后猛扑，亚泰体能消耗不小。申花打入一球后掌控了局面，上半时临结束时，他们再入一球——安德烈得球后摆脱防守送出直传，特谢拉轻巧晃过上来补防的对方球员后打远角得手，将比分扩大为2比0。
如果一切顺利的话，间隙期后首战客场对阵国安将是阿苏埃加盟后的首秀，安德烈停赛，也使得他在比赛中将承担更重的任务。
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