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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
北京时间2月5日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第39轮结束三场比赛的争夺。
福建队：邹阳24分8篮板5抢断3盖帽，李江淮15分9篮板7助攻3抢断，杰曼21分4篮板5助攻，梅克17分，曾凌铉17分。
山东队：张辉11分10助攻，陶汉林14分10篮板，吉伦沃特40分13篮板4助攻，何思雨11分，马振钧14分，沙约克11分。
杜润旺2罚2中，吴前2罚1中，卡里克-琼斯连投带罚连得4分，31秒浙江领先3分。关键时刻周琦2罚全丢，转过来卡里克-琼斯2罚稳稳命中，威姆斯三分不中，周琦抢到篮板，徐杰远投三不沾，琼斯再次2罚全中，周琦命中三分但为时已晚，最终，广东122-126不敌浙江。
福建104-93江苏
江苏队：刘志轩5分10助攻，吴羽佳9分6篮板，卡巴15分12篮板，崔晓龙10分，马建豪21分，莱利19分。
浙江队：陆文博15分，程帅澎25分7助攻，王奕博9分6助攻，余嘉豪15分4篮板，盖利15分，卡里克-琼斯29分6篮板，佩里13分5篮板。
吉林队：姜伟泽6分8助攻，皮特森54分13篮板6助攻3抢断，姜宇星16分4篮板3助攻4抢断，吴昌泽8分7篮板，李安19分5篮板，丁皓然8分。
广东122-126浙江
第一节，两队开场就大打对攻战，场面非常开放，双方6次交换领先，程帅澎压哨命中2分，浙江37-33领先。第二节，浙江命中率明显下降，广东却依然手感火热，威姆斯连投带罚连得4分，杜润旺三分空心入网，广东单节净胜15分，半场69-58领先。
广东队：胡明轩13分7助攻，徐杰22分，杜润旺12分，周琦26分16篮板，威姆斯28分6篮板6助攻，布鲁克斯13分5篮板。
吉林112-104山东
第三节，浙江第一攻程帅澎飚进三分，陆文博远投造犯规3罚3中，浙江这一节火力凶猛，余嘉豪篮下强攻再追2分，程帅澎杀到篮下造杀伤，三节战罢，广东仅领先2分，94-92。第四节，比赛进入白热化，广东勉强守住微弱的领先，浙江用半节时间终于完成反超，战至最后1分47秒两队打成117-117平。
（勿忘初衷）
【球队数据】
NBA季前赛，开拓者客场110-98战胜国王。这场比赛杨瀚森和之前一样，还是末节打满。当然这场比赛依然可以锁定第三中锋，这一位置对于杨瀚森来说已经非常稳固了，他可以成为第三阵容的核心点。而全场比赛杨瀚森12分钟，5中2、三分1中0得到4分6篮板1助攻1盖帽2失误3犯规，这样的表现已经很不错了。
除此之外，他的策应能力也非常好。因为在末节没有一号位带动，基本上都是一群大个子，导致进攻端的节奏非常懈怠。但杨瀚森只要有球权的话，还是可以组织起进攻，他的传球是可以阅读防守的，这也是他的基本盘，几乎每场都会被教练称赞。
但杨瀚森体能问题还是存在。确实这方面相比于去年有了巨大的提升，无奈的是，他打满末节的情况下，随着体能下滑，两个上篮都没有打进，这都是机会球，而且有一个直接出现失误了。如果这两个球都可以把握住的话，他的数据肯定会更加好看。
同时今天杨瀚森还有两个亮点。一个是他的篮板球能力，之前教练就在强调杨瀚森篮板球的问题，而今天6个篮板，这是全队第二高的数据，我相信教练肯定会认可这一方面。
反正从目前的布阵来说，诺里已经给到了杨瀚森足够的尊重，不仅让其参与到了进攻体系中，也给到了足够的球权，这是上赛季没有的。毕竟上赛季基本上都是以投三分，很少可以看到策应，那么杨瀚森必须要把握这种机会证明自己。
（陆小青）
【历史交锋】
2026赛季中超联赛今天开战，揭幕战由成都蓉城对阵深圳新鹏城，直至11月8日最后一轮，中国足球最顶级赛事将上演为期8个月的火热争夺。
2026新赛季中超的外援政策总体和上赛季相比变化不大，单个转会窗注册外援从上赛季的5人增加到6人，而全年累计注册外援（6人）、单场比赛报名外援（5人）、同时登场外援（5人）均保持不变。
相比意甲电话门，中超的罚分幅度虽有很大影响，但尚不具备冠军归属的决定性。成都蓉城在争冠大战中，以领先一个身位起步，形势明显有利，但这并不意味着冠军天平已向成都倾斜，上赛季成都蓉城和上海海港的分差是6分，按照这个差距，海港-5分的起步落差足以被覆盖。-5、-6的分差，也就是一两场球的差距，完全在追赶射程之内，某一两轮比赛的起伏动荡，就可能让形势复杂起来。
新赛季中超不同以往，球迷们将见证联赛历史上最大规模的“负分”开局。另外，严格的财政支出限制、对本土年轻球员的热捧、以及本土少帅的集体抬头，都是今年中超的新特点。
在外援名额不变的情况下，可以砸的钱却有严格限制：中超每支球队单个财年的税前总支出不得超过6亿元。国内球员个人税前年薪不得超过500万元，球队内的国内球员平均年薪不超过税前300万元。外援个人年薪不超过税前300万欧元，球队内外援总薪酬不超过税前1千万欧元。
在16支中超参赛队里，此前因涉违规而被罚分的球队多达9支，大部分中超强队都因为罚分，直接掉入了积分榜的下半部。
中超冬窗本土球员交易榜上，转会费前十之中有9名U23球员，标王是上海海港引进的21岁球员杨希（1200万人民币）；拜合拉木从深圳加盟成都，转会费700万元；另外贺一然、玄智健、姚浩洋等人的转会身价都在600、700万元；恒大足校卖出刘佳乐、张洪福等新秀，身价也在300万左右。
争冠集团中，只有成都蓉城没有受到罚分，能从“零”开始，而几个争冠对手都要负分开局。上海申花以-10分开场，这对连续两年的联赛亚军来说是一个沉重的包袱。中超三连冠得主上海海港和去年第四名的北京国安，都要从-5分打起，山东泰山则是-6起步。
在16支中超球队帅位中，新一代本土主教练占据了7席，重庆铜梁龙用38岁的刘建业取代外教张外龙、山东泰山启用42岁的韩鹏、深圳新鹏城扶正40岁的陈涛、青岛西海岸用45岁的郑智取代了邵佳一，加上辽宁铁人的李金羽（48岁）、大连英博的李国旭（47岁）、天津津门虎的于根伟（52岁），这些新生代本土教练，几乎占据了半壁江山，形成和外教分庭抗礼之势。
在中超各队的84名外援中，有39人是上赛季外援留用，另外发生转会的45名外援中，也有不少是中超内部流动，比如成都蓉城引进了青岛的席尔瓦和海港的茹萨，深圳引入了天津的阿代米和浙江的奥乌苏，河南从海港引进古斯塔沃，大连则从河南引进了阿奇姆彭，还引入了中超前标王斯坦丘，上赛季国安的恩加德乌和申花的阿玛度去了重庆……
足坛历史上因为罚分而影响冠军走势的最典型案例，人们会想起意甲电话门。2005-06赛季，AC米兰拿下28胜4平6负，实战积分为88分，为意甲第一，但因电话门被罚掉30分，最终以58分位列该赛季意甲第三，冠军被76分（23胜7平8负）的国际米兰夺得，蓝黑军团也由此开启了意甲5连冠的伟业。
对于中国足球来说，如此态势带来的一个额外利好是，俱乐部会更重视年轻人的培养，也会辐射带动社会青训力量的扩张，因为培养出好苗子，是能卖出真金白银的，经济利益能够最好的带动起中国足球青训链条环环相扣，形成传导效应。
相比金元时代，财政退热后的中超，除了外援引进趋向谨慎理智，另一个趋势是对本土年轻球员和教练的投入增加，追求更长久与持续性的回报。
可以看出，中超各队在年轻新锐的引进上乐于投入，不久前王钰栋的大红大紫，以及U23国足的人气爆棚，均让各队意识到，新一代年轻人既有即战力，又有可持续发展的潜力和未来，即便预算有限，也值得在他们身上豪赌一把，这让本土年轻球员的市场热度持续升温。
本土新秀球员被追捧，今年同样受重视的还有本土年轻教练们。
这反映出中超在外援上的新趋向：不求轰动性大手笔，但求稳妥实用。另一个与这种趋向关联的数据是，45名交易外援中，有27人是免费加盟的自由球员。
从转会身价看，中超冬窗期间，共有四名外援转会费破了100万欧元，分别是：申花的拉唐（200万欧）和盖伊（115万欧）、浙江的朴镇燮（100万欧）、武汉的阿德里亚诺（100万欧），可以说，在100万到200万欧元区间的交易，已经是中超在外援引进上的最大级别手笔了。至于中超身价最高的外援（热菲尼奥德转身价450万欧元），辽宁选择以30万欧元租借“试用”，背后也是谨慎。
不可否认，本土少帅吃香，有各队财政缩紧的原因，毕竟请大牌外教要付出不菲的薪资代价，另外也有邵佳一等成功先例的示范效应，这让各队愿意把机会留给这些未来的潜力股。
最终决定名次的是实力，而中超各队实力如何，首先看外援。新赛季中超的外援出场名额不变，而严厉的财政预算限制，让各队在引援时要追求一分钱一分货的质量，更考验挑选球员的眼光。
除了这几笔顶尖交易，其他的外援引进，普遍更注重性价比。中超各队在选择外援时格外谨慎，能花的钱就那么多，看走眼一个人就可能浪费一个名额，于是反映在冬窗市场上，各队普遍倾向“老熟人”，即已经在中超证明过自己的球员。
随着今晚大戏揭幕，中国足球顶级联赛将以全新面貌启程。在理性投入与青训深耕中重塑，本土新星的担纲更显突出，财务监管力图让竞争更趋健康。另一方面，随着豪强罚分与新势力的崛起，联赛强弱分野或许不再泾渭分明。无论如何，经过全新蜕变，更实际、更重性价比、更本土、更年轻的中超，预计将为球迷奉献又一年难忘的联赛记忆。（李普利）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
【比赛分析】
北京时间2月5日消息，2023-2024赛季CBA常规赛第39轮结束三场比赛的争夺。
福建队：邹阳24分8篮板5抢断3盖帽，李江淮15分9篮板7助攻3抢断，杰曼21分4篮板5助攻，梅克17分，曾凌铉17分。
山东队：张辉11分10助攻，陶汉林14分10篮板，吉伦沃特40分13篮板4助攻，何思雨11分，马振钧14分，沙约克11分。
杜润旺2罚2中，吴前2罚1中，卡里克-琼斯连投带罚连得4分，31秒浙江领先3分。关键时刻周琦2罚全丢，转过来卡里克-琼斯2罚稳稳命中，威姆斯三分不中，周琦抢到篮板，徐杰远投三不沾，琼斯再次2罚全中，周琦命中三分但为时已晚，最终，广东122-126不敌浙江。
福建104-93江苏
江苏队：刘志轩5分10助攻，吴羽佳9分6篮板，卡巴15分12篮板，崔晓龙10分，马建豪21分，莱利19分。
浙江队：陆文博15分，程帅澎25分7助攻，王奕博9分6助攻，余嘉豪15分4篮板，盖利15分，卡里克-琼斯29分6篮板，佩里13分5篮板。
吉林队：姜伟泽6分8助攻，皮特森54分13篮板6助攻3抢断，姜宇星16分4篮板3助攻4抢断，吴昌泽8分7篮板，李安19分5篮板，丁皓然8分。
广东122-126浙江
第一节，两队开场就大打对攻战，场面非常开放，双方6次交换领先，程帅澎压哨命中2分，浙江37-33领先。第二节，浙江命中率明显下降，广东却依然手感火热，威姆斯连投带罚连得4分，杜润旺三分空心入网，广东单节净胜15分，半场69-58领先。
广东队：胡明轩13分7助攻，徐杰22分，杜润旺12分，周琦26分16篮板，威姆斯28分6篮板6助攻，布鲁克斯13分5篮板。
吉林112-104山东
第三节，浙江第一攻程帅澎飚进三分，陆文博远投造犯规3罚3中，浙江这一节火力凶猛，余嘉豪篮下强攻再追2分，程帅澎杀到篮下造杀伤，三节战罢，广东仅领先2分，94-92。第四节，比赛进入白热化，广东勉强守住微弱的领先，浙江用半节时间终于完成反超，战至最后1分47秒两队打成117-117平。
（勿忘初衷）
【球队数据】
NBA季前赛，开拓者客场110-98战胜国王。这场比赛杨瀚森和之前一样，还是末节打满。当然这场比赛依然可以锁定第三中锋，这一位置对于杨瀚森来说已经非常稳固了，他可以成为第三阵容的核心点。而全场比赛杨瀚森12分钟，5中2、三分1中0得到4分6篮板1助攻1盖帽2失误3犯规，这样的表现已经很不错了。
除此之外，他的策应能力也非常好。因为在末节没有一号位带动，基本上都是一群大个子，导致进攻端的节奏非常懈怠。但杨瀚森只要有球权的话，还是可以组织起进攻，他的传球是可以阅读防守的，这也是他的基本盘，几乎每场都会被教练称赞。
但杨瀚森体能问题还是存在。确实这方面相比于去年有了巨大的提升，无奈的是，他打满末节的情况下，随着体能下滑，两个上篮都没有打进，这都是机会球，而且有一个直接出现失误了。如果这两个球都可以把握住的话，他的数据肯定会更加好看。
同时今天杨瀚森还有两个亮点。一个是他的篮板球能力，之前教练就在强调杨瀚森篮板球的问题，而今天6个篮板，这是全队第二高的数据，我相信教练肯定会认可这一方面。
反正从目前的布阵来说，诺里已经给到了杨瀚森足够的尊重，不仅让其参与到了进攻体系中，也给到了足够的球权，这是上赛季没有的。毕竟上赛季基本上都是以投三分，很少可以看到策应，那么杨瀚森必须要把握这种机会证明自己。
（陆小青）
【历史交锋】
2026赛季中超联赛今天开战，揭幕战由成都蓉城对阵深圳新鹏城，直至11月8日最后一轮，中国足球最顶级赛事将上演为期8个月的火热争夺。
2026新赛季中超的外援政策总体和上赛季相比变化不大，单个转会窗注册外援从上赛季的5人增加到6人，而全年累计注册外援（6人）、单场比赛报名外援（5人）、同时登场外援（5人）均保持不变。
相比意甲电话门，中超的罚分幅度虽有很大影响，但尚不具备冠军归属的决定性。成都蓉城在争冠大战中，以领先一个身位起步，形势明显有利，但这并不意味着冠军天平已向成都倾斜，上赛季成都蓉城和上海海港的分差是6分，按照这个差距，海港-5分的起步落差足以被覆盖。-5、-6的分差，也就是一两场球的差距，完全在追赶射程之内，某一两轮比赛的起伏动荡，就可能让形势复杂起来。
新赛季中超不同以往，球迷们将见证联赛历史上最大规模的“负分”开局。另外，严格的财政支出限制、对本土年轻球员的热捧、以及本土少帅的集体抬头，都是今年中超的新特点。
在外援名额不变的情况下，可以砸的钱却有严格限制：中超每支球队单个财年的税前总支出不得超过6亿元。国内球员个人税前年薪不得超过500万元，球队内的国内球员平均年薪不超过税前300万元。外援个人年薪不超过税前300万欧元，球队内外援总薪酬不超过税前1千万欧元。
在16支中超参赛队里，此前因涉违规而被罚分的球队多达9支，大部分中超强队都因为罚分，直接掉入了积分榜的下半部。
中超冬窗本土球员交易榜上，转会费前十之中有9名U23球员，标王是上海海港引进的21岁球员杨希（1200万人民币）；拜合拉木从深圳加盟成都，转会费700万元；另外贺一然、玄智健、姚浩洋等人的转会身价都在600、700万元；恒大足校卖出刘佳乐、张洪福等新秀，身价也在300万左右。
争冠集团中，只有成都蓉城没有受到罚分，能从“零”开始，而几个争冠对手都要负分开局。上海申花以-10分开场，这对连续两年的联赛亚军来说是一个沉重的包袱。中超三连冠得主上海海港和去年第四名的北京国安，都要从-5分打起，山东泰山则是-6起步。
在16支中超球队帅位中，新一代本土主教练占据了7席，重庆铜梁龙用38岁的刘建业取代外教张外龙、山东泰山启用42岁的韩鹏、深圳新鹏城扶正40岁的陈涛、青岛西海岸用45岁的郑智取代了邵佳一，加上辽宁铁人的李金羽（48岁）、大连英博的李国旭（47岁）、天津津门虎的于根伟（52岁），这些新生代本土教练，几乎占据了半壁江山，形成和外教分庭抗礼之势。
在中超各队的84名外援中，有39人是上赛季外援留用，另外发生转会的45名外援中，也有不少是中超内部流动，比如成都蓉城引进了青岛的席尔瓦和海港的茹萨，深圳引入了天津的阿代米和浙江的奥乌苏，河南从海港引进古斯塔沃，大连则从河南引进了阿奇姆彭，还引入了中超前标王斯坦丘，上赛季国安的恩加德乌和申花的阿玛度去了重庆……
足坛历史上因为罚分而影响冠军走势的最典型案例，人们会想起意甲电话门。2005-06赛季，AC米兰拿下28胜4平6负，实战积分为88分，为意甲第一，但因电话门被罚掉30分，最终以58分位列该赛季意甲第三，冠军被76分（23胜7平8负）的国际米兰夺得，蓝黑军团也由此开启了意甲5连冠的伟业。
对于中国足球来说，如此态势带来的一个额外利好是，俱乐部会更重视年轻人的培养，也会辐射带动社会青训力量的扩张，因为培养出好苗子，是能卖出真金白银的，经济利益能够最好的带动起中国足球青训链条环环相扣，形成传导效应。
相比金元时代，财政退热后的中超，除了外援引进趋向谨慎理智，另一个趋势是对本土年轻球员和教练的投入增加，追求更长久与持续性的回报。
可以看出，中超各队在年轻新锐的引进上乐于投入，不久前王钰栋的大红大紫，以及U23国足的人气爆棚，均让各队意识到，新一代年轻人既有即战力，又有可持续发展的潜力和未来，即便预算有限，也值得在他们身上豪赌一把，这让本土年轻球员的市场热度持续升温。
本土新秀球员被追捧，今年同样受重视的还有本土年轻教练们。
这反映出中超在外援上的新趋向：不求轰动性大手笔，但求稳妥实用。另一个与这种趋向关联的数据是，45名交易外援中，有27人是免费加盟的自由球员。
从转会身价看，中超冬窗期间，共有四名外援转会费破了100万欧元，分别是：申花的拉唐（200万欧）和盖伊（115万欧）、浙江的朴镇燮（100万欧）、武汉的阿德里亚诺（100万欧），可以说，在100万到200万欧元区间的交易，已经是中超在外援引进上的最大级别手笔了。至于中超身价最高的外援（热菲尼奥德转身价450万欧元），辽宁选择以30万欧元租借“试用”，背后也是谨慎。
不可否认，本土少帅吃香，有各队财政缩紧的原因，毕竟请大牌外教要付出不菲的薪资代价，另外也有邵佳一等成功先例的示范效应，这让各队愿意把机会留给这些未来的潜力股。
最终决定名次的是实力，而中超各队实力如何，首先看外援。新赛季中超的外援出场名额不变，而严厉的财政预算限制，让各队在引援时要追求一分钱一分货的质量，更考验挑选球员的眼光。
除了这几笔顶尖交易，其他的外援引进，普遍更注重性价比。中超各队在选择外援时格外谨慎，能花的钱就那么多，看走眼一个人就可能浪费一个名额，于是反映在冬窗市场上，各队普遍倾向“老熟人”，即已经在中超证明过自己的球员。
随着今晚大戏揭幕，中国足球顶级联赛将以全新面貌启程。在理性投入与青训深耕中重塑，本土新星的担纲更显突出，财务监管力图让竞争更趋健康。另一方面，随着豪强罚分与新势力的崛起，联赛强弱分野或许不再泾渭分明。无论如何，经过全新蜕变，更实际、更重性价比、更本土、更年轻的中超，预计将为球迷奉献又一年难忘的联赛记忆。（李普利）
【球员介绍】
直播吧10月11日讯 今日，知名篮球训练师克里斯·约翰逊（Chris Johnson）在韦德个人YouTube频道发布的《The Timeout》访谈中，谈到了NBA球员如何在缺少比赛机会时保持竞争力。
约翰逊认为，轮换边缘球员尤其需要保持日常训练：“那些每场比赛要打很长时间的球员，不会每天都参加高强度的对抗训练，因为他们需要接受治疗，为下一场比赛恢复身体。但是那些无法上场的球员，必须真正热爱篮球。”
他最具代表性的长期合作对象是吉米·巴特勒。早在公牛时期，约翰逊就担任巴特勒的专职技术训练师。此外，他也是詹姆斯、韦德、杰伦·布朗、马克西、杰伦·约翰逊等球员的合作训练师。
约翰逊表示：“我给球员传递的信息始终是职业精神，以及对篮球这门手艺的热爱。你必须专注于把今天过好，而不是总想着自己目前无法做到什么。你可能被交易，也可能有队友受伤。如果机会突然出现，而你没有做好准备，那所有人都会看出来，你也就失去了这次机会。”
约翰逊强调：“你每一天都在为自己的下一份工作接受面试。那些能够坚持做到这一点的人，最终就会获得机会。他们可能从板凳末端成长为轮换球员，再成为首发，有些人甚至能够成为全明星。”
他指出，球员进入职业联盟、获得合同之后，反而容易因为安于现状而停止进步：“有时候，满足于现状或者总是责怪别人，会让你直接失去在联盟中的位置。你需要有人直接告诉你，问题在你自己身上。每天完成自己的训练计划，做好准备，照顾好身体。”
克里斯·约翰逊是美国知名篮球技术训练师、球员发展教练。他曾在火箭及其发展联盟体系工作，长期为NBA球员提供个人技术训练和休赛期特训。
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