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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
在中国每年退役的3千多名运动员中，功成名就者是少数，大多数人默默无闻，需要从零开始。
那时每到周末，她会到体校附近的步行街摆摊买袜子，并赶在晚上9点查房前回到宿舍。“一晚上有时能卖三四百块，两个多月挣了几千块。”
“有个孩子是个脑瘫儿童，我们通过运动干预来帮助孩子。看到孩子看着我的眼神，我觉得我找到了一直在找的意义。”
在俱乐部中，黄雅玲专门开设针对特殊孩子的授课时段，并在收费上坚持低价，减轻特殊儿童家庭的经济负担。她知道，这些家庭的经济压力是很大的，很多已无力负担课外运动辅导，但这些孩子又确实非常需要运动锻炼带来的身心帮助，她坚持低价，就能让更多的特殊孩子来参与运动。
第二年对黄雅玲来说可谓雪上加霜，缺铁性贫血的确诊，让她开始重新审视自己的冠军梦。“谁都想当冠军，但也得正视自己的能力嘛。”
“孤独症、脑瘫等特殊儿童，格外需要体育运动来增强身体机能、改善身心状况，但针对他们的体育培训很少。”
不算成功的运动生涯
做生意，大概是黄雅玲除却当运动员以外最擅长的事情了。早在体校训练期间，小小年纪的她就有摆摊经历。
在备战2009全运会阶段，黄雅玲遇到了难以迈过去的坎儿：伤病。
疫情期间，餐饮行业遭受打击，黄雅玲脑筋很活，靠外卖求生。“那时候就建群，几个群最多达到1600人的规模，群里点外卖我们给做给送，餐厅通过外卖运转下来了”，“疫情期间，我没有裁掉一名员工，这还是让我挺骄傲的事情。”
22岁退役后，她开过婚庆公司，当过婚礼主持人；还进入到餐饮行业，开过日料餐馆……
在黄雅玲的餐厅里，有不少从体校退下来的运动员，项目覆盖摔跤、散打和举重，包括第一家店的大厨，就是她在摔跤队的师妹。“他们都很吃苦耐劳，这是运动员时期养成的素质。”
“我创业十年，做过婚礼策划公司，做过餐饮，做过蛮多事情的，但是你知道吗，这些事越做越焦虑，因为始终找不到意义和价值感。”
各种类似的生活磨炼，让黄雅玲的待人接物和表达能力越来越强，哥哥的婚礼就是由她自己主持的，后来还陆续客串过多次婚礼主持。
黄雅玲的运动员生涯并不算长。
“中国有近千万脑瘫儿童，每年新增8到10万，很多因为没有及时的运动干预，错失了黄金康复期。希望通过我们的工作，能让更多儿童和家庭恢复到正常生活里面。”
2019年，黄雅玲又转战餐饮行业，将日料与婚庆文化结合，开了“友囍幸福料理”餐厅，规模最大时开了三家，都做到了盈利。“摸着石头过河，没有餐饮经验，但就是要去探索更多的可能性。”
黄雅玲就属于后者。
在青少年体适能俱乐部里，会有一些自闭症和脑瘫的儿童参与训练，通过运动来改善身心状况，这个特殊群体吸引到了黄雅玲的注意。
投身特殊儿童教育 找到了方向与意义
退役后的尝试 做婚庆干餐饮
退役后，她在这方面看到了商机，在宁德开了一家婚庆公司。“退役后第一件事就是学会忘记和放下，放下过去，忘记运动成绩，自己沉下心来去学习，去做事情。”
10岁时因为跑得快，她被福建宁德市少年体校看中。进校后，她被分到举重队，一练就是三年。
退役之后，黄雅玲开始了自己的探索之旅，探索全新的职业方向，探索人生的新意义。
“我想要做的，是去帮助更多脑瘫儿童和家庭，所以我要去了解这些孩子，去带课，去下到基层，了解这个群体和体系。”
“你觉得我喜欢做什么？为了一万块钱不断去谈单，不断加班到深夜吗？不是的，那只是臣服于（赚钱）目标而已。”
至于为什么要这样做，黄雅玲强调着一个词：意义。
黄雅玲发现，社会上的青少年体适能俱乐部，对接收这个特殊群体存在困难，教练普遍缺乏培训特殊儿童的专业技能。为此，她专门进行学习，钻研特殊教育的业务领域，亲自给特殊儿童带课。
黄雅玲的摔跤生涯中，最高光时刻出现在17岁，她夺得2007年全国青少年摔跤锦标赛女子50公斤级冠军，但不成想，这却是她摸到的最高点。
“既然做一件事，就要做到极致。目标明确，就要全力以赴。”
全运开赛前半个月，她右手脱臼，咬牙带伤上场，再加上体重超了6公斤，只能升级别参赛，结果可想而知。“2009年那个冬天，对我来说是格外冷。”
黄雅玲与爱人有共同语言，两人都是摔跤运动员出身，都在退役后下海闯荡。她爱人运营着一家青少年体适能培训俱乐部，黄雅玲也加入到其中，并在与孩子们打交道时，接触到了一个特殊的群体。
福建举重人才多，想出头不易。13岁时，黄雅玲选择转项到摔跤队，一来她从小想学散打，而摔跤和散打“挨点边”，二来“这是转正入编的好机会”。
这其实是一个颇具困难的挑战，给特殊儿童上课，需要付出的心力远大于培训正常孩子。有时自闭症的孩子会在课上突然情绪失控，黄雅玲清楚这是他们特殊的行为方式，教练要做的不是压制孩子情绪，而是以专业方式引导孩子建立信心、克服困难。
2012年，她选择了退役，一切归零。“如果再坚持半年退役，退役金可能翻倍，但我觉得重新开始，时间更宝贵。”
疫情最终还是让黄雅玲收缩了餐饮业务规模，并开始寻找下一步的突破口。这时候，她遇到了自己的爱人。
但这些“臣服于赚钱目标”的事情，都不是黄雅玲真正想做的，直到进入特需儿童康复领域，她才觉得真正找到了意义与方向。
““有30名脑瘫孩子，跟着我们进行了完整一年的运动康复干预，得到了非常好的反馈和康复状态。希望体育能照亮更多的特殊群体，让他们发现生活的更多可能，共同开启崭新的人生。”（二头）
【球队数据】
走出去，就有进步。这是绝杀黎巴嫩之夜，杨瀚森带给中国篮球界的启示。
昨晚男篮世预赛关键战，中国队89比87险胜小组排名第一的黎巴嫩，拿下关键胜利，小组出线主动权在握。
在绝杀黎巴嫩后，国内有自媒体把杨瀚森捧的很高，称他已是姚明的接班人。姚明在NBA和国家队的历史地位不用再提，小杨离前辈差距不小，未来能否在NBA立足还是未知数。
最后一个绝杀球，带有明显的标识性意义，甚至可以视为NBA球员对非NBA对手的一种碾压。
回顾这一年多来的经历，他在NBA的起起伏伏，未必尽如人意，但成长却是肉眼可见的。
杨瀚森这一年多的进步相当明显，体重增加到122公斤，篮下对抗能力上去了，英语也基本达到脱离翻译的水平。从开拓者对他的长期定位看，他是球队的储备中锋，属于长期培养对象，而这种培养，对小杨本人和中国国男篮都是极大的帮助。
赛后采访，小杨也谈到了海外历练对自己的提升。“（绝杀）很激动。我觉得我把训练场上的东西运用出来了，在夏季联赛里也去锻炼，去进步，回来继续把自己练的东西运用到场上去。”
“在心态上重视对手，在技术上藐视对手”，杨瀚森赛后这样总结这场中锋对话。
2025年高顺位被选中后来到开拓者队，新秀年在NBA常规赛出场43次，场均6.9分钟，斩获场均2.2分和1.5篮板。之后在发展联盟拿到场均30.8分钟的出场时间，场均17.1分和9.2篮板，体现出真实水平参照。今年的夏季联赛，杨瀚森此前场均出战24分钟，有13分和8.5篮板入账，虽然对抗级别低于NBA正赛，但对小杨依然是很大的磨砺。
杨瀚森并非中国队本场的首发球员，但关键时刻，却能看出他在中国男篮队内的份量。主教练郭士强布置最后一球，没有选择外线投篮，而是把信任给了内线的杨瀚森，这显然是对其NBA履历的一种另眼相看：最后时刻需要硬一点、需要大心脏一点，那么就把球交给有NBA经历的球员好了。
本场比赛中，杨瀚森给人的感觉是硬多了，敢于在篮下硬打硬吃，这是走出去带给他的最大变化。
这位火线入籍的前美国中锋，对韩国砍下13分5篮板3助攻，赛前放话自己比杨瀚森强。但在两人一对一的对抗中，小杨9投8中拿下19分9篮板，而芬德博克在杨瀚森的防守下，14投仅4中，正负值-12为全队最低，可以说，小杨在他头上拿到一场中锋对决的完胜。
走出去，到高水平的环境中去，认准方向后咬牙坚持下去，这是杨瀚森赛后分享的心得。这场个人国家队生涯的最佳表现，想必更坚定了他的决心。
本场让人津津乐道的，还有杨瀚森与黎巴嫩归化中锋芬德博克的“单挑”。
“感谢教练组对我的信任，我在场上发挥自己在日常训练里练的东西，再就是在场上争取去帮助队友每一个球，每一个防守，去做好。”小杨赛后说。
但必须肯定的一点是，杨瀚森努力走出去，到最高水平的环境中去历练自己，即便遭遇起伏，依然坚定自己选择的路，这一点执着精神，尤为珍贵的，无论杨瀚森将来在NBA前景如何，他个人都会收获成长。
“去学习一些好的地方，去放弃（自己之前）坏的一些地方，每天都在进步，每天进步一点，这样是一件很棒的事情，是每天都要去做的。在场上证实了自己训练的方向，找到该去努力的地方，剩下的就是继续去训练，接下来就都会好起来的。”
最后4.1秒，杨瀚森成为引爆全场气氛的英雄，他接赵继伟吊球，在篮下硬打完成绝杀。本场小杨表现出色，全场斩获19分9篮板，成为球队取胜的功臣。
杨瀚森在接球前，强悍的运用身体将芬德博克撞开，从而给自己留出了更大接球空间。这提前的一撞，太NBA了！既不犯规，又撞出了空间，是NBA高对抗拼身体的典型动作，也是NBA在杨瀚森身上留下的可喜印记。
来个通俗点的比喻，就像武侠江湖，拜入何门，胜过自封何王。在少林寺哪怕扫个地，天天看的是易筋经残卷、听的是玄字辈讲武，也胜过在江湖小门派当镇派掌门，天天被人供着喊‘大师兄’，练的不过是三脚猫的功夫，两者孰高孰低，不言自明。（李普利）
【历史交锋】
1. 比利亚雷亚尔上轮联赛主场3-1战胜莱万特，成功收获联赛两连胜。球队近期状态明显回升，进攻端多点开花，防守端也趋于稳固，整体表现较此前有了显著提升。连胜极大增强了球员们的自信心，全队士气正佳。
1. 比利亚雷亚尔近6次在联赛中面对皇家马德里，仅取得1平5负，过往交锋战绩明显处于下风。期间，球队一共打入7球，却丢掉17球，进攻端制造威胁的能力有限，防守端也多次承受对手的持续压制，攻防两端均难以占据主动。除了战绩和数据上的劣势外，连续不胜的交锋经历也会在一定程度上影响球队的比赛信心。
不利情报
1. 皇马近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
不利情报
皇马（主队）
有利情报
2. 皇马本赛季近10个主场比赛，在领先的情况下最终主场赢球率达87%。
1. 皇家马德里上轮联赛在马德里德比中客场1-2不敌马德里竞技，未能在强强对话中拿分，球队近4轮联赛仅取得2胜2负，整体状态仍显得起伏不定。目前，皇马在积分榜上排名第4位，距离榜首巴塞罗那已有6分差距。对于志在联赛争夺冠军的皇马而言，球队需要尽快调整状态。
有利情报
比利亚雷亚尔（客队）
2. 比利亚雷亚尔近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
2. 比利亚雷亚尔本赛季近10个客场比赛，在落后的情况下最终客场输球率达100%。
【球员介绍】
徐亮谈论国足同澳大利亚、日本、韩国等亚洲强队交锋时只提及王钰栋、杨希和蒋光太三个人，还将朱辰杰称为0.75人；用541防守反击能否顶住下半场的体能和一对一的挑战？
但是战术往下推演的时候问题会越来越具体化。徐亮认为防守反击不能仅仅依靠整体的跑动，因为防守本身就需要个人的能力。上半场可以靠奔跑来弥补一些不足，但下半场体能下降之后本来被跑动所掩盖的问题又会出现。
相比于541防守反击，本套思路更加强调直接推进、前场争顶，并且所对应的适用情况也是不同的。两个方案其实都指向了同样的一个现实问题就是国家队应该怎样排阵，而最终还是要根据球员的能力和比赛的状态来决定。
当面对定位球的时候，如果先丢掉一个球，又该怎样处理呢？想要再追回来也不是简单的增加前锋就能解决的。这也是他对于球队没有信心的原因。阵型可以安排、比赛计划也可以设计出来，但是球员是否在高强度对抗中完成一对一防守、争抢第二点以及持续回防等能力还取决于真实的能力水平。
在同董路的连线中，徐亮被问到中国男足以及U20、U23国家队中，谁可以同澳大利亚、日本、韩国、沙特等亚洲强队抗衡。只提到王钰栋、杨希和蒋光太三人，朱辰杰就被打出了“0.75人”的比喻。
这个判断背后的原因也成了整段对话的中心。回答并没有停留在名单上。董路接着又问U23队里刘浩帆、澎啸等人的排名，同孙翔等人的比较情况如何？
541可以使防线的人数变多，但是不能自动地解决边路的保护、定位球防守以及体能下降的问题；长传冲击会降低中场组织的程度，也必须前锋争取到第一点才能后插上队友跟进。
根据该部分内容，国家队人员吕孟洋、刘凯源、汪修昊、黄子杰等球员也可以被纳入到观察范围之内；如果从具体的打法角度来说，则可以采取后卫大脚长传寻找前锋，前锋争抢第一落点，队友争取第二落点的方式。
此阵型不但是排出了五个后卫，而且是另外的五名后卫。边前卫上抢之后，边后卫是否跟上、谁来负责进攻、谁来接应、谁留在后面保护等都要事先明确，并且责任要落实到具体的位置和具体的球员。
任何一环出问题，战术都难以实行。“三人名单”、“0.75人”，这些话不是仅仅留下了什么，而是一个个在原来的基础上进行的提问。
徐亮的回答是，这批球员目前还不能放到同一个层面来比较，董路也表示认同。对话由此从“谁能入选”转向了“现阶段球员的能力差距”。如果让徐亮执教国家队的话，他所提出的方案就十分简单明了，即采用541阵型进行防守反击，并且将训练的重点放在细节上。
对于澳大利亚、日本、韩国和沙特这些对手来说，比赛不可能只是根据纸面阵型进行的，如果局部对抗处在下风的话，那么整体的布局也会随之发生变化。对话中还出现了一种面向未来的想法。
王钰栋、杨希、蒋光泰被点名，朱辰杰被单独评价，U23球员也被拿来比较，说明讨论焦点仍然是哪些人能在亚洲强队面前站得住脚。至于541还是长传冲击的问题答案最终还是要由球员能不能守住位置、跑动、争顶和把握机会来决定。
【比赛分析】
在中国每年退役的3千多名运动员中，功成名就者是少数，大多数人默默无闻，需要从零开始。
那时每到周末，她会到体校附近的步行街摆摊买袜子，并赶在晚上9点查房前回到宿舍。“一晚上有时能卖三四百块，两个多月挣了几千块。”
“有个孩子是个脑瘫儿童，我们通过运动干预来帮助孩子。看到孩子看着我的眼神，我觉得我找到了一直在找的意义。”
在俱乐部中，黄雅玲专门开设针对特殊孩子的授课时段，并在收费上坚持低价，减轻特殊儿童家庭的经济负担。她知道，这些家庭的经济压力是很大的，很多已无力负担课外运动辅导，但这些孩子又确实非常需要运动锻炼带来的身心帮助，她坚持低价，就能让更多的特殊孩子来参与运动。
第二年对黄雅玲来说可谓雪上加霜，缺铁性贫血的确诊，让她开始重新审视自己的冠军梦。“谁都想当冠军，但也得正视自己的能力嘛。”
“孤独症、脑瘫等特殊儿童，格外需要体育运动来增强身体机能、改善身心状况，但针对他们的体育培训很少。”
不算成功的运动生涯
做生意，大概是黄雅玲除却当运动员以外最擅长的事情了。早在体校训练期间，小小年纪的她就有摆摊经历。
在备战2009全运会阶段，黄雅玲遇到了难以迈过去的坎儿：伤病。
疫情期间，餐饮行业遭受打击，黄雅玲脑筋很活，靠外卖求生。“那时候就建群，几个群最多达到1600人的规模，群里点外卖我们给做给送，餐厅通过外卖运转下来了”，“疫情期间，我没有裁掉一名员工，这还是让我挺骄傲的事情。”
22岁退役后，她开过婚庆公司，当过婚礼主持人；还进入到餐饮行业，开过日料餐馆……
在黄雅玲的餐厅里，有不少从体校退下来的运动员，项目覆盖摔跤、散打和举重，包括第一家店的大厨，就是她在摔跤队的师妹。“他们都很吃苦耐劳，这是运动员时期养成的素质。”
“我创业十年，做过婚礼策划公司，做过餐饮，做过蛮多事情的，但是你知道吗，这些事越做越焦虑，因为始终找不到意义和价值感。”
各种类似的生活磨炼，让黄雅玲的待人接物和表达能力越来越强，哥哥的婚礼就是由她自己主持的，后来还陆续客串过多次婚礼主持。
黄雅玲的运动员生涯并不算长。
“中国有近千万脑瘫儿童，每年新增8到10万，很多因为没有及时的运动干预，错失了黄金康复期。希望通过我们的工作，能让更多儿童和家庭恢复到正常生活里面。”
2019年，黄雅玲又转战餐饮行业，将日料与婚庆文化结合，开了“友囍幸福料理”餐厅，规模最大时开了三家，都做到了盈利。“摸着石头过河，没有餐饮经验，但就是要去探索更多的可能性。”
黄雅玲就属于后者。
在青少年体适能俱乐部里，会有一些自闭症和脑瘫的儿童参与训练，通过运动来改善身心状况，这个特殊群体吸引到了黄雅玲的注意。
投身特殊儿童教育 找到了方向与意义
退役后的尝试 做婚庆干餐饮
退役后，她在这方面看到了商机，在宁德开了一家婚庆公司。“退役后第一件事就是学会忘记和放下，放下过去，忘记运动成绩，自己沉下心来去学习，去做事情。”
10岁时因为跑得快，她被福建宁德市少年体校看中。进校后，她被分到举重队，一练就是三年。
退役之后，黄雅玲开始了自己的探索之旅，探索全新的职业方向，探索人生的新意义。
“我想要做的，是去帮助更多脑瘫儿童和家庭，所以我要去了解这些孩子，去带课，去下到基层，了解这个群体和体系。”
“你觉得我喜欢做什么？为了一万块钱不断去谈单，不断加班到深夜吗？不是的，那只是臣服于（赚钱）目标而已。”
至于为什么要这样做，黄雅玲强调着一个词：意义。
黄雅玲发现，社会上的青少年体适能俱乐部，对接收这个特殊群体存在困难，教练普遍缺乏培训特殊儿童的专业技能。为此，她专门进行学习，钻研特殊教育的业务领域，亲自给特殊儿童带课。
黄雅玲的摔跤生涯中，最高光时刻出现在17岁，她夺得2007年全国青少年摔跤锦标赛女子50公斤级冠军，但不成想，这却是她摸到的最高点。
“既然做一件事，就要做到极致。目标明确，就要全力以赴。”
全运开赛前半个月，她右手脱臼，咬牙带伤上场，再加上体重超了6公斤，只能升级别参赛，结果可想而知。“2009年那个冬天，对我来说是格外冷。”
黄雅玲与爱人有共同语言，两人都是摔跤运动员出身，都在退役后下海闯荡。她爱人运营着一家青少年体适能培训俱乐部，黄雅玲也加入到其中，并在与孩子们打交道时，接触到了一个特殊的群体。
福建举重人才多，想出头不易。13岁时，黄雅玲选择转项到摔跤队，一来她从小想学散打，而摔跤和散打“挨点边”，二来“这是转正入编的好机会”。
这其实是一个颇具困难的挑战，给特殊儿童上课，需要付出的心力远大于培训正常孩子。有时自闭症的孩子会在课上突然情绪失控，黄雅玲清楚这是他们特殊的行为方式，教练要做的不是压制孩子情绪，而是以专业方式引导孩子建立信心、克服困难。
2012年，她选择了退役，一切归零。“如果再坚持半年退役，退役金可能翻倍，但我觉得重新开始，时间更宝贵。”
疫情最终还是让黄雅玲收缩了餐饮业务规模，并开始寻找下一步的突破口。这时候，她遇到了自己的爱人。
但这些“臣服于赚钱目标”的事情，都不是黄雅玲真正想做的，直到进入特需儿童康复领域，她才觉得真正找到了意义与方向。
““有30名脑瘫孩子，跟着我们进行了完整一年的运动康复干预，得到了非常好的反馈和康复状态。希望体育能照亮更多的特殊群体，让他们发现生活的更多可能，共同开启崭新的人生。”（二头）
【球队数据】
走出去，就有进步。这是绝杀黎巴嫩之夜，杨瀚森带给中国篮球界的启示。
昨晚男篮世预赛关键战，中国队89比87险胜小组排名第一的黎巴嫩，拿下关键胜利，小组出线主动权在握。
在绝杀黎巴嫩后，国内有自媒体把杨瀚森捧的很高，称他已是姚明的接班人。姚明在NBA和国家队的历史地位不用再提，小杨离前辈差距不小，未来能否在NBA立足还是未知数。
最后一个绝杀球，带有明显的标识性意义，甚至可以视为NBA球员对非NBA对手的一种碾压。
回顾这一年多来的经历，他在NBA的起起伏伏，未必尽如人意，但成长却是肉眼可见的。
杨瀚森这一年多的进步相当明显，体重增加到122公斤，篮下对抗能力上去了，英语也基本达到脱离翻译的水平。从开拓者对他的长期定位看，他是球队的储备中锋，属于长期培养对象，而这种培养，对小杨本人和中国国男篮都是极大的帮助。
赛后采访，小杨也谈到了海外历练对自己的提升。“（绝杀）很激动。我觉得我把训练场上的东西运用出来了，在夏季联赛里也去锻炼，去进步，回来继续把自己练的东西运用到场上去。”
“在心态上重视对手，在技术上藐视对手”，杨瀚森赛后这样总结这场中锋对话。
2025年高顺位被选中后来到开拓者队，新秀年在NBA常规赛出场43次，场均6.9分钟，斩获场均2.2分和1.5篮板。之后在发展联盟拿到场均30.8分钟的出场时间，场均17.1分和9.2篮板，体现出真实水平参照。今年的夏季联赛，杨瀚森此前场均出战24分钟，有13分和8.5篮板入账，虽然对抗级别低于NBA正赛，但对小杨依然是很大的磨砺。
杨瀚森并非中国队本场的首发球员，但关键时刻，却能看出他在中国男篮队内的份量。主教练郭士强布置最后一球，没有选择外线投篮，而是把信任给了内线的杨瀚森，这显然是对其NBA履历的一种另眼相看：最后时刻需要硬一点、需要大心脏一点，那么就把球交给有NBA经历的球员好了。
本场比赛中，杨瀚森给人的感觉是硬多了，敢于在篮下硬打硬吃，这是走出去带给他的最大变化。
这位火线入籍的前美国中锋，对韩国砍下13分5篮板3助攻，赛前放话自己比杨瀚森强。但在两人一对一的对抗中，小杨9投8中拿下19分9篮板，而芬德博克在杨瀚森的防守下，14投仅4中，正负值-12为全队最低，可以说，小杨在他头上拿到一场中锋对决的完胜。
走出去，到高水平的环境中去，认准方向后咬牙坚持下去，这是杨瀚森赛后分享的心得。这场个人国家队生涯的最佳表现，想必更坚定了他的决心。
本场让人津津乐道的，还有杨瀚森与黎巴嫩归化中锋芬德博克的“单挑”。
“感谢教练组对我的信任，我在场上发挥自己在日常训练里练的东西，再就是在场上争取去帮助队友每一个球，每一个防守，去做好。”小杨赛后说。
但必须肯定的一点是，杨瀚森努力走出去，到最高水平的环境中去历练自己，即便遭遇起伏，依然坚定自己选择的路，这一点执着精神，尤为珍贵的，无论杨瀚森将来在NBA前景如何，他个人都会收获成长。
“去学习一些好的地方，去放弃（自己之前）坏的一些地方，每天都在进步，每天进步一点，这样是一件很棒的事情，是每天都要去做的。在场上证实了自己训练的方向，找到该去努力的地方，剩下的就是继续去训练，接下来就都会好起来的。”
最后4.1秒，杨瀚森成为引爆全场气氛的英雄，他接赵继伟吊球，在篮下硬打完成绝杀。本场小杨表现出色，全场斩获19分9篮板，成为球队取胜的功臣。
杨瀚森在接球前，强悍的运用身体将芬德博克撞开，从而给自己留出了更大接球空间。这提前的一撞，太NBA了！既不犯规，又撞出了空间，是NBA高对抗拼身体的典型动作，也是NBA在杨瀚森身上留下的可喜印记。
来个通俗点的比喻，就像武侠江湖，拜入何门，胜过自封何王。在少林寺哪怕扫个地，天天看的是易筋经残卷、听的是玄字辈讲武，也胜过在江湖小门派当镇派掌门，天天被人供着喊‘大师兄’，练的不过是三脚猫的功夫，两者孰高孰低，不言自明。（李普利）
【历史交锋】
1. 比利亚雷亚尔上轮联赛主场3-1战胜莱万特，成功收获联赛两连胜。球队近期状态明显回升，进攻端多点开花，防守端也趋于稳固，整体表现较此前有了显著提升。连胜极大增强了球员们的自信心，全队士气正佳。
1. 比利亚雷亚尔近6次在联赛中面对皇家马德里，仅取得1平5负，过往交锋战绩明显处于下风。期间，球队一共打入7球，却丢掉17球，进攻端制造威胁的能力有限，防守端也多次承受对手的持续压制，攻防两端均难以占据主动。除了战绩和数据上的劣势外，连续不胜的交锋经历也会在一定程度上影响球队的比赛信心。
不利情报
1. 皇马近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
不利情报
皇马（主队）
有利情报
2. 皇马本赛季近10个主场比赛，在领先的情况下最终主场赢球率达87%。
1. 皇家马德里上轮联赛在马德里德比中客场1-2不敌马德里竞技，未能在强强对话中拿分，球队近4轮联赛仅取得2胜2负，整体状态仍显得起伏不定。目前，皇马在积分榜上排名第4位，距离榜首巴塞罗那已有6分差距。对于志在联赛争夺冠军的皇马而言，球队需要尽快调整状态。
有利情报
比利亚雷亚尔（客队）
2. 比利亚雷亚尔近10场正赛多达8场比赛半场有得失球。
2. 比利亚雷亚尔本赛季近10个客场比赛，在落后的情况下最终客场输球率达100%。
【球员介绍】
徐亮谈论国足同澳大利亚、日本、韩国等亚洲强队交锋时只提及王钰栋、杨希和蒋光太三个人，还将朱辰杰称为0.75人；用541防守反击能否顶住下半场的体能和一对一的挑战？
但是战术往下推演的时候问题会越来越具体化。徐亮认为防守反击不能仅仅依靠整体的跑动，因为防守本身就需要个人的能力。上半场可以靠奔跑来弥补一些不足，但下半场体能下降之后本来被跑动所掩盖的问题又会出现。
相比于541防守反击，本套思路更加强调直接推进、前场争顶，并且所对应的适用情况也是不同的。两个方案其实都指向了同样的一个现实问题就是国家队应该怎样排阵，而最终还是要根据球员的能力和比赛的状态来决定。
当面对定位球的时候，如果先丢掉一个球，又该怎样处理呢？想要再追回来也不是简单的增加前锋就能解决的。这也是他对于球队没有信心的原因。阵型可以安排、比赛计划也可以设计出来，但是球员是否在高强度对抗中完成一对一防守、争抢第二点以及持续回防等能力还取决于真实的能力水平。
在同董路的连线中，徐亮被问到中国男足以及U20、U23国家队中，谁可以同澳大利亚、日本、韩国、沙特等亚洲强队抗衡。只提到王钰栋、杨希和蒋光太三人，朱辰杰就被打出了“0.75人”的比喻。
这个判断背后的原因也成了整段对话的中心。回答并没有停留在名单上。董路接着又问U23队里刘浩帆、澎啸等人的排名，同孙翔等人的比较情况如何？
541可以使防线的人数变多，但是不能自动地解决边路的保护、定位球防守以及体能下降的问题；长传冲击会降低中场组织的程度，也必须前锋争取到第一点才能后插上队友跟进。
根据该部分内容，国家队人员吕孟洋、刘凯源、汪修昊、黄子杰等球员也可以被纳入到观察范围之内；如果从具体的打法角度来说，则可以采取后卫大脚长传寻找前锋，前锋争抢第一落点，队友争取第二落点的方式。
此阵型不但是排出了五个后卫，而且是另外的五名后卫。边前卫上抢之后，边后卫是否跟上、谁来负责进攻、谁来接应、谁留在后面保护等都要事先明确，并且责任要落实到具体的位置和具体的球员。
任何一环出问题，战术都难以实行。“三人名单”、“0.75人”，这些话不是仅仅留下了什么，而是一个个在原来的基础上进行的提问。
徐亮的回答是，这批球员目前还不能放到同一个层面来比较，董路也表示认同。对话由此从“谁能入选”转向了“现阶段球员的能力差距”。如果让徐亮执教国家队的话，他所提出的方案就十分简单明了，即采用541阵型进行防守反击，并且将训练的重点放在细节上。
对于澳大利亚、日本、韩国和沙特这些对手来说，比赛不可能只是根据纸面阵型进行的，如果局部对抗处在下风的话，那么整体的布局也会随之发生变化。对话中还出现了一种面向未来的想法。
王钰栋、杨希、蒋光泰被点名，朱辰杰被单独评价，U23球员也被拿来比较，说明讨论焦点仍然是哪些人能在亚洲强队面前站得住脚。至于541还是长传冲击的问题答案最终还是要由球员能不能守住位置、跑动、争顶和把握机会来决定。
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